Reconocimiento del causante del estrés:
La persona que ha vivido un evento que esta fuera del alcance normal y que es doloroso para casi cualquier persona. También puede ser periodos prolongados de eventos o situaciones estresantes.
Reviviendo el Trauma
1. Recuerdos intrusos constantes y dolorosos del evento
2. Sueños constantes y dolorosos del evento (pesadillas, etc.)
3. Repentinamente actúa y siente como si el evento traumático se estuviera repitiendo.
4. Intenso dolor psicológico cuando se expone a eventos que simbolizan o se parecen al evento traumático, también pueden ser aniversario/conmemoración del evento.
Evitando, reprimiendo, y reduciendo la sensibilidad
1. Esfuerzos para evitar pensamientos y sentimientos del trauma
2. Esfuerzos para evitar actividades o situaciones que le recuerdan del trauma
3. Incapacidad de recordar aspectos importantes del trauma
4. Perdida de interés de actividades significantes
5. Sentido de separación de otros
6. Limitación de afecto, por ejemplo, incapaz de sentir sentimientos de amor
7. Sentido de futuro truncado
Estar mas despierto
Al menos dos o más de los siguientes síntomas se presentan al mismo tiempo:
1. Problemas para dormir o quedarse dormido
2. Irritabilidad o irrumpe de enojo
3. Tiene dificultad para concentrarse
4. Esta siempre en alerta
5. Sobresalta exageradamente
6. Reacciónes fisiológicas cuando es expuesto a eventos que simbolizan o se parecen al evento traumático.
Esta información fue tomada de Impotencia para Gritar by Robert Hicks (1993).
Nashville, TN: Thomas Nelson Publishers.
*Traducido por: Aurora Garza